Prova på Styrkelyft och styrketräning i Karlskrona!
Vill du börja träna på gym, utöva styrkelyft eller bara lära dig mer om styrketräning? Den 28/9 kl 16:30 är första tillfället och vi fortsätter därefter till årsskiftet.
Var, när?
Onsdagar Kl 16:30. Norra Kungsgatan 6, 371 33 Karlskrona
Träningen pågår ungefär 1 timme och 30 minuter. Vi kommer att lägga mycket fokus på att hitta en bra teknik i lyften knäböj, bänkpress och marklyft, med målet att alla ska bli starkare och skickligare än när man började. Vi kommer även att jobba med assistansövningar för hela kroppen!
Fastnar man för bänkpress finns det möjlighet att specialisera träningen kring den.
Åldersspannet är från 12 år och uppåt. Träningen är avgiftsfri för medlemmar på TK Trossö. För ungdomar upp till och med gymnasieålder är det en testperiod på tio träningstillfällen då det inte är något krav på medlemskap. Icke-medlemmar över 20 år får prova på två pass och därefter kostar det 200kr för samtliga tillfällen. Ingen föranmälan krävs utan det är bara att dyka upp! Vi som hjälper till heter Magnus och Ossian. Tveka inte att höra av er vid frågor!
Kontaktuppgifter:
Address: Norra Kungsgatan 6, 371 33 Karlskrona
Instagram: @tktrosso
Hemsida: www.tktrosso.com
Mail: ossian@tktrosso.com Telefon: 0705377377
