Prova på Styrkelyft och styrketräning

Prova på Styrkelyft och styrketräning i Karlskrona!

Vill du börja träna på gym, utöva styrkelyft eller bara lära dig mer om styrketräning? Den 28/9 kl 16:30 är första tillfället och vi fortsätter därefter till årsskiftet.

Var, när?

Onsdagar Kl 16:30. Norra Kungsgatan 6, 371 33 Karlskrona

Träningen pågår ungefär 1 timme och 30 minuter. Vi kommer att lägga mycket fokus på att hitta en bra teknik i lyften knäböj, bänkpress och marklyft, med målet att alla ska bli starkare och skickligare än när man började. Vi kommer även att jobba med assistansövningar för hela kroppen!

Fastnar man för bänkpress finns det möjlighet att specialisera träningen kring den.

Åldersspannet är från 12 år och uppåt. Träningen är avgiftsfri för medlemmar på TK Trossö. För ungdomar upp till och med gymnasieålder är det en testperiod på tio träningstillfällen då det inte är något krav på medlemskap. Icke-medlemmar över 20 år får prova på två pass och därefter kostar det 200kr för samtliga tillfällen. Ingen föranmälan krävs utan det är bara att dyka upp! Vi som hjälper till heter Magnus och Ossian. Tveka inte att höra av er vid frågor!

Kontaktuppgifter:

Address: Norra Kungsgatan 6, 371 33 Karlskrona

Instagram: @tktrosso

Hemsida: www.tktrosso.com

Mail: ossian@tktrosso.com Telefon: 0705377377


DM i styrkelyft 17-18 september på TK Trossö

TK Trossö arrangerar DM i styrkelyft för Blekinge och Skåne.

Lördagen 17/9 och söndagen 18/9.

Lokalen är stängd för all träning från fredag 16/9-söndag 18/9.

Dm ger en del inkomster till TK Trossö vilket kommer hela klubben till del.

Vi kommer att behöva hjälp med att ställa iordning, hålla ordning/städning, kiosk mm.

Medlemmar som vanligtvis inte brukar vara behjälpliga vid tävlingar men vill stötta klubben som funktionärer under dessa dagar är varmt välkomna, hjälp kommer behövas. Fyll i ert namn på listan som finns på anslagstavlan. 

Under tävlingen blir det fyra 1/2-dagspass. Fm/em.

Johan Swahn
Ordförande.

Målningsarbete 17-19 juni 2022

Det ska målas i gymmet den 17-19 juni. 


Det går att träna men det blir lite begränsat. 

Kvaltävlingen 2022-02-12

Nu finns resultatet från kavltävlingen 2022-02-12 här.

Årsmöte 2022

Årsmöte TK Trossö
2022-02-11 kl 18.00 i gymmet.

Stängt för träning 17.30 – 20.00

Anmälan för deltagande görs till johan@tktrosso.com senast 9/2.